Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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