Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Emping Melinjo, Tahu Goreng, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Abendessen: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Call me Aru's Gewichtsverlauf
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