Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 23,29g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Lamb, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Prawns, Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients Future Whey, Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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