Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 147,29g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: Bulk Nutrients Future Whey, Almonds. Mittagessen: Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Coles Chocolate Mud Cake, Nando's 1/4 Chicken Leg (No Skin), Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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