Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 186,60g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients Future Whey, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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