Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1113 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Brownies, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Abendessen: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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Al arabi's Gewichtsverlauf
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