Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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95 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250). Mittagessen: Yeşil Zeytin, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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muratuys1's Gewichtsverlauf
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