Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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844 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Blueberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir. Mittagessen: Farm Boy Butternut Squash Soup, Soft White Roll, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Abendessen: Chicken Thigh, Broccoli, Liberte Kefir, Dairyland Skim Milk, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Midgees, Tea with Milk, Raspberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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