Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 199,63g | Kohlh: 319,67g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Café, Ovo Cozido, Banana. Mittagessen: Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ederrodrigues's Gewichtsverlauf
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