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Powoli, powoli, ale coś tam idzie
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103 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 22,12g.
Abendessen: Turek Camembert Aksamitny, Tesco Oliwa, Gotowana Flądra, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 2%, Łaciate Śmietanka 30%, Kawa. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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adamwroc's Gewichtsverlauf
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