Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Salak, Gula, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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