Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Blaubeeren, Meierkamp Grießpudding. Abendessen: Bohnentopf mit Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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