|
Cel osiągnięty :) teraz tylko to utrzymać
|
43 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Lipton Herbata, Bluedino Ser Żółty Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Develey Ketchup Pikantny Premium, Jajko na Miękko. Mittagessen: Lewiatan Wafelki Śmietankowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Morliny Boczek Wędzony, Mizeria, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Chleb Wieloziarnisty, Storck Merci, Saga Herbata Czarna, Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Jul 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
21 Jul 18 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Gratulacje! I powodzenia, bo utrzymanie to często najtrudniejsza część diety😉
21 Jul 18 vom Mitglied: Panna_Joanna
|
21 Jul 18 vom Mitglied: Fronciara
|
Dziękuję :) właśnie się tego etapu obawiam, że nie uda mi się tej wagi za długo utrzymać.
21 Jul 18 vom Mitglied: Kinga1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kinga1987's Gewichtsverlauf
|