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smalec 10,34%
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 170,23g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Ogórek (ze Skórką), Sława Kiełbasa Krucha z Jagnięciną. Mittagessen: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, po Prostu Mięsiwo w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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