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I've had a great week so far. Starting a 5 pm to 5pm, 24 hour fast today. Should wake up in the 260s and meet my goal a day early.
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122,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 56,44g.
Frühstück: Driscoll's Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries. Abendessen: Chicken Breast, Asparagus, Onions, Ginger, Serrano Pepper, Kikkoman Ponzu Sauce, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
nice drop and good wishes on your fast
21 Jul 18 vom Mitglied: baskington
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Sweet!! And good luck with the fast!!
21 Jul 18 vom Mitglied: mrsroboto
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fat2fit69's Gewichtsverlauf
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