Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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119,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Arby's Beef 'n Cheddar (Medium). Abendessen: Carrots, Broccoli Flower Clusters, Cauliflower, Steak, American Cheese, Onions, Green Sweet Pepper, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Sonstiges: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Jack Link's Original Beef Steak. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jethoel's Gewichtsverlauf
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