Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
92,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Onions, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Culver's Dill Pickles (Sliced), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Great Value Broccoli Florets, Bertolli Chicken Marsala & Roasted Redskin Potatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Barilla Protein Plus Rotini. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamesloseweight's Gewichtsverlauf
|