Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 364,07g.
Frühstück: 義美 紅茶, 奇異果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 烤豬里肉, 吐司, 葡萄, 櫻桃, 優格, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 潤餅, 新鮮豬肉香腸, 7-11 日式野菜雞湯春雨, 珍珠奶茶. Abendessen: 蛋撻, 雞蛋（整個）, 味噌湯, 木耳, 旭家 蒟蒻, 蝦仁, Costco 冷凍蔬菜, 洋蔥, 南瓜, 牛頭牌 玉米粒. Snacks/Sonstiges: 胡椒餅. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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