Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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642 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 14,65g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 奶油, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 紅蘿蔔, 奶油, 花椰菜
用滾水燙熟, 玉米筍
水煮，加胡椒粒調味, 炒雞蛋（整個）
加奶油，用煎雞腿油去炒, 雞腿
不去皮，直接自體油煎熟. mehr...
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