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naik
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau, Semangka. Mittagessen: Semangka, Nasi Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Salak, Sambal Goreng, Salak, Jeruk, Tahu, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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