Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 284,66g.
Frühstück: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Real Whey. Mittagessen: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Banana, Patata Bollita, Lattuga, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Branca Fernet, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Snacks/Sonstiges: Novi Crema di Nocciole , Lindt Excellence 99% Cacao, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Rossa, Menabrea Birra, Mulino Bianco Cuor di Mela. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 52 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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