Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
117,4 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
488 kcal
|
Fett: 24,81g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: Искренне Ваш Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Синявинское Яйцо, Зеленый Лук, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%. Mittagessen: Искренне Ваш Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Овощное рагу, Капуста Белокочанная, Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|