Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Weetabix Whole Grain Cereal, Peanuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Strawberries, Jelly (All Flavors), Dairyland Skim Milk, Mixed Salad Greens, Egg, Avocados, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: ACE Bakery Organic Granary Bread, Sushi, Red Table Wine, Jelly (All Flavors), Baked or Broiled Trout, Cauliflower, Angel Food Cake, Mixed Salad Greens, Blueberries, Strawberries, Chicken Thigh. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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