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After 1 week holiday
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 65,69g.
Frühstück: Aasani Raw Almonds, Bananas , Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Mix. Mittagessen: Aldi Quark. Abendessen: Roast Beef, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Plain Yoghurt, Beef Meatballs, Olive Oil , Tomatoes. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Well that's good going then. I put half a stone on once when I went to Spain.
22 Jul 18 vom Mitglied: pelp40
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arzu.ayata's Gewichtsverlauf
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