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體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1587
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
哇 破84了 假日加班不亂吃還是有幫助 今天有Trx 加subway要趕進度了💪
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 83,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲, 香蕉牛奶. Mittagessen: 滷雞腿, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜櫻桃. Abendessen: 義美 無糖黑豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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22 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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謝謝 🙏 可能昨天只吃一顆粽子 今天有trx再努力💪
22 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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