Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
86,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Abendessen: Корюшка Жареная, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как-то так. Вроде и тренировка вчера была не большая, и на даче все обошлось без кулинарного фанатизма, и вечером на велосипеде с ребенком покатались, и воды випила за весь день почти 3 литра. Мышцы до сих пор "вспоминают", что работали. Ради интереса встала на весы вечером 87.2, подумала , что как минимум прибавки веса не будет.
22 Jul 18 vom Mitglied: Galina RK
|
Получается, что за ночь всего 400 гр переварилось. Может и вода задержалась. подожду завтрашнего утра.
22 Jul 18 vom Mitglied: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina RK's Gewichtsverlauf
|