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早上量，體重減了1公斤，昨天是低碳第一天
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 17,91g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 水, 長豆, 雞腿, 奶油, 花椰菜. Abendessen: 水, 無糖豆漿, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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