Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 277,32g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 櫻桃. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 抹茶布丁, 紅鮭魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 白飯. Abendessen: 西柚, 蛋黃酥, 叉燒包, 雞肉, 肉燥, 素食煙肉, 金針菇, 絲瓜, 糙米飯, 米飯, 鳳梨. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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