Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Брынза, Банан, Голубика, Овсяноблин, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva. Mittagessen: Суп Овощной, Яблоко, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Хлебцы Здоровая Лавка, Салат. Abendessen: Маслины, Гречка Отварная, Своя Линия Морская Капуста , Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Nestle Каша, Финик, Яготинский Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Черешня, Творог 5%, Вода, Сухие Семена Чиа. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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verrroni's Gewichtsverlauf
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