Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Arla Сыр Natura Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Националь Крупа Полтавская, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сметана 20%. Abendessen: Брест Литовск Сметана 20%, Спартак Шоколад 90%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 5% с Рисовой и Кунжутной Мукой без Сахара. Snacks/Sonstiges: Горький Шоколад 70% Какао, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|