Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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49,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Nuh Ankara Makarna. Abendessen: Unique Uniq2go Chocolight Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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