Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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106,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Pêche, Abricots, Café. Mittagessen: Champignons, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Café, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Haricots Verts, Raisins. Abendessen: Grenade, Fraises, Pêche, Champignons, Grenade, Jambon de Dinde, Tomates. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stingray 35's Gewichtsverlauf
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