|
Ну наконец-то сдвиг, несмотря на то, чтоа взвесилась после плотного завтрак в 500ккал. Да, работать надо постоянно😉
|
100,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 72,28g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 253,26g.
Frühstück: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Кофе, Яйцо, Сахар, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сахар, Клубника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Яичный Белок. Abendessen: Теремок Морс Клюквенный, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Виноград, Гуляш из Говядины, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Фаберлик Кисель Hydrain со Вкусом Сливы, Фаберлик Каша Льняная на Молочной Сыворотке, Ашан Персик Сушеный, Ашан Киви Сушеный. mehr...
|
|
2982 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NRykova's Gewichtsverlauf
|