Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 28,96g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 265,89g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Zumo de Limón, Tomates, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Instantáneo . Mittagessen: Knorr Spaghetti Boloñesa. Abendessen: Manzanas Granny Smith, Frambuesas, Banana, Hacendado Zanahoria, Pepino, Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Frambuesas, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Nectarinas. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|