Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 111,00g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 345,90g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Salam, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Daphne Çikolatalı Puding, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Nimet Soğan Halkası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Pringles Original, Nar Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Uno Çıtır Çubuk Kepekli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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