Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 330,53g.
Frühstück: Karpuz, Polonez Dana Jambon, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Dondurma, Patates Kızartması, Karisik Tost, Uno Çıtır Çubuk Kepekli. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Lavaş, İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Waffle, Dondurma, Türk Kahvesi, Kakaolu Kek, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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