Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 106,20g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 59,86g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Сметана , Творог 9%. Abendessen: Арбуз. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Khmel27's Gewichtsverlauf
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