Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Cappuccino, Merenda Mista. Mittagessen: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite. Abendessen: Chipicao Mini Croissant , Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco, Frango (Panado e Frito). Snacks/Sonstiges: Melancia, Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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