Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Fromage Brie, Thon dans l'Eau (en Conserve), Blanc d'Oeuf, Oeuf, Ricotta Fromage Ricotta 0%. Mittagessen: Poivron Rouge Doux, Pain de Blé Entier, Cuisse de Poulet, Pilon de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Beurre (Salé). Abendessen: Pain de Blé Entier, Sauce Tomate, Moules. Snacks/Sonstiges: Café au Lait, Mcvities Digestive Biscuits Chocolat Noir. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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