Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Фундук Фундук, Чудесный Край Каша Геркулес. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Петрушка, Красные Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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