Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Rye Bread, Whole Wheat Bread, Cracked Wheat Bread, Corn Flakes, Tomatoes, Strawberries, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Milk (Nonfat), Egg, Bongards American Cheese Slices. Mittagessen: Polar Salmon Fillets, Stone soup (potato, squash, onion), Saltine Crackers, Bongards American Cheese Slices, Rye Bread, Whole Wheat Bread, Tomatoes. Abendessen: Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, spatz white bread, Kroger Hickory Smoked Sliced Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Popchips Sea Salt Potato Chips, Nathan's Famous Chili Cheese Crunchy Crinkle Fries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Wegmans Watermelon, Blue Cheese, Peach, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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donald vernonmiller ii's Gewichtsverlauf
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