My normal fluctuation. Patience is a virtue and if I really want to lose weight I'll be the designated driver on weekends.
Pro: I'm building muscle and eating healthy. Con: I'm drinking too many beers and other fun beverages
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Blueberries, Nectarines, Dried Prune, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Aquamar Imitation Crab Meat, Kroger Raw Large Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Safeway Cheesecake, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Vodka, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Santa Barbara Bay Crab Salad, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Hometown Buffet Macaroni & Cheese, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Pilates - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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