Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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122,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 58,76g.
Frühstück: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Driscoll's Blueberries. Abendessen: Onions, Minced Garlic, Ginger, Mizkan Rice Vinegar, Baby Spinach, Asparagus, Chicken Breast, Kikkoman Ponzu Sauce, Serrano Pepper. Snacks/Sonstiges: HEB Artisan Aged White Cheddar Cheese . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That’s okay! (Was it the family dinner?) How did it go?
23 Jul 18 vom Mitglied: mrsroboto
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Big meal with the family and rained all day so I couldn't get my cardio in. But it went great so it was well worth it.
23 Jul 18 vom Mitglied: fat2fit69
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Oh good!! I’m so glad! 😃 (Rained all day here yesterday too)
23 Jul 18 vom Mitglied: mrsroboto
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fat2fit69's Gewichtsverlauf
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