Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Ceviz, Tahıllı Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kadriizer's Gewichtsverlauf
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