Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 250,77g.
Frühstück: 黑莓, 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司, 櫻桃. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 黑芝麻, 全聯 韓式泡菜冬粉, 西柚, 愛之味 純濃燕麥, 馬可先生 全麥吐司. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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