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wollte mich ja nicht wiegen,um das Elend zu sehen. Aber....da muss ich wohl durch. ich halte mich an alle Angaben und wiege alles ab.🤔😶
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Kaffee, Vitalis Diät Vitalkost. Mittagessen: Lidl Kürbiskernbrot, Erdbeeren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist Wasser, hab ich auch,meine Finger usw. sind dicker!
23 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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