Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 120,93g | Eiw: 169,00g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Fırında Patates, Dardanel Somon Marine, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sulu Köfte, Çupra. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Karpuz, Kayısı, Kırmızı Erik, Peyman Bahçeden Energy Mix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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