Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Café, Frimesa Apresuntado. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Quatá Queijo de Coalho, Frimesa Apresuntado. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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daniellygurgel's Gewichtsverlauf
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