Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Сметана , Сырники осн. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Ветчина, Лимонный Сок, Томатный Кетчуп, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Укроп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Сметана . Abendessen: Сметана , Куриный Фарш, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек, Orion Choco Pie, Зеленый Горошек, Сгущенка, Земляника, Моя Славита Молоко 2,5%. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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