Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 코스트코 치킨 베이크. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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